bio Hot Hafer Beere 400g

Glutenfreie Flockenmischung zur Zubereitung eines warmen Haferbreis mit 16% Beeren

HAFERvollkornflocken** glutenfrei 81%, Korinthen*, Brombeeren*, Heidelbeeren* 1%, Himbeeren* 0,5%, Erdbeeren* **aus biodynamischer Erzeugung, *aus kontrolliert ökologischer Erzeugung

Enthält: Gluten (Hafer). Kann Spuren enthalten von: Lupinen, Schalenfrüchte (Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Cashewnüsse), Senf, Sesam, Soja.

Nährwerte pro 100 g Energie: 1513 kJ / 359 kcal Fett: 5,6 g davon gesättigte Fettsäuren: 0,9 g Kohlenhydrate: 60 g davon Zucker: 13 g Eiweiß: 11 g Salz: 0,01 g

So einfach geht's: Klassische Zubereitung für 4 Personen 1. 200 g Mischung mit 600 ml Milch oder Wasser in einen Kochtopf geben und unter Rühren langsam zum Kochen bringen. 2. 2-4 Minuten köcheln lassen bis der Haferbrei die gewünschte Konsistenz erreicht hat. Warm genießen! Schnelle Zubereitung für 1 Portion 1. 4 gehäufte Esslöffel (ca. 50 g) Mischung in ein Schälchen geben. Mit 150 ml kochendem Wasser oder kochender Milch übergießen. 2. 2 Minuten quellen lassen. Anschließend gut durchrühren und warm genießen! Zubereitung in der Mikrowelle für 1 Portion 1. 4 gehäufte Esslöffel (ca. 50 g) Mischung in ein Schälchen geben und mit 150 ml kaltem Wasser oder kalter Milch übergießen. 2. Gut verrühren und auf höchster Stufe für 2 Minuten erhitzen. Danach 2 Minuten quellen lassen, nochmals gut durchrühren und warm genießen!

Trocken lagern, Vor Wärme schützen

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