bio Grünkern Burger 160g

Fertigmischung für Getreidebratlinge

GRÜNKERN*°, HAFERvollkornflocken*, SESAM*, HAFERkleie*, Steinsalz, Lauch*, Reismehl*, Pastinaken*, Zwiebeln*, Olivenöl*, Karotten*, Curcuma* °Grünkern ist eine Weizenart.

Enthält: glutenhaltiges Getreide, Sesam Kann Spuren enthalten von: Lupine, Schalenfrüchte, Sellerie, Senf, Soja

Nährwerte pro 100 g Energie: 1530 kJ / 363 kcal Fett: 7,9 g davon gesättigte Fettsäuren: 1,3 g Kohlenhydrate: 55 g davon Zucker: 1,6 g Ballaststoffe: 9,9 g Eiweiß: 13 g Salz: 2,5 g

So einfach geht's: 1. Den Packungsinhalt in 250 ml kochendes Wasser einrühren und 15 Minuten quellen lassen. 2. Mit angefeuchteten Händen esslöffelgroße Bratlinge formen. 3. In heißem Fett auf beiden Seiten goldbraun braten. Zubereitung Airfryer Der Grünkernburger lässt sich auch prima im Airfryer zubereiten: Korb mit Backpapier auslegen, die geformten Patties reichlich mit Öl bestreichen und im Airfry-Programm 210°C für 16 Minuten backen. Nach Hälfte der Garzeit wenden.

Trocken lagern, Vor Wärme schützen

Bauck GmbH Duhenweitz 4, D-29571 Rosche Herkunft: Deutschland, Diverse Länder Öko-Kontrollstelle: DE-ÖKO-007